春天来了呼吸系统疾病高发 这7点防治措施要牢记

春天来了，寒冷的冬天已渐渐远离，春天带给我们的不只有万物复苏的美丽，同时天气忽冷忽热，气温变化幅度很大，室内外温差大等原因，也是呼吸道传染病的高发季节。

据德州市120急救调度指挥中心数据统计，自2月1日至今共接呼吸道疾病事件达454起，2月2日禹城市辛寨镇某村一老年女性哮喘复发；2月7日夏津县白马湖镇某村一中年男性支气管炎出现喘憋；2月12日陵城区郑寨镇某村一老年男性出现憋气。在此指挥中心提醒广大市民呼吸系统疾病应提前做好预防工作。

那么应该采取哪些防治措施呢？

1、“三晒一开”，就是常晒衣服、被褥、晒太阳，经常开窗通风。

2、经常到户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。

3、注意天气变化，防寒保暖，避免过度劳累。

4、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽后洗手，不要共用毛巾。

5、注意均衡饮食，定期运动，充足休息，减轻压力和避免吸烟，增强身体抵抗力。

6、避免前往空气流通不畅，人口密集的公共场所。

7、少食辛辣油腻刺激食物，多喝水，多食水果蔬菜，如雪梨、萝卜、黄瓜、苦瓜、百合、银耳、蜂蜜等。

通讯员 左婕

[责任编辑：杨凡、王佳亮]

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