大雪节气没来雪 来了冷空气

12月3日，我市出现轻雾天气，气温较低。

昨日德州市有轻雾天气，天空没那么透亮。本周德州市将以晴间多云天气为主，预计7日开始将有一股冷空气来袭，气温随之走低。本周四将迎来大雪节气，但是德州并不会有大雪。

本周初始，德州市天气将缓慢升温，但升温的天气并不会持续太长时间。7日开始至8日，将有一股冷空气影响我市，气温有所下降。好在此次冷空气强度并不大，降温幅度不明显。在这股冷空气过后，气温又将缓慢回升。

随着时间进入12月份，我市的气温也是越来越低，本周最高气温均在个位数徘徊，最低气温也将在0℃一下。本周最低气温-6℃，出现在5日早晨，最高气温8℃，出现在6日中午。

从历史同期气候概况来看，12月4日-10日（1981年-2010年），全市平均降水量1.2毫米，最大降水量13.6毫米，1997年出现在乐陵；全市平均气温0.7℃，日极端最高气温16℃，2010年出现在齐河；日极端最低气温-21.5℃，1985年出现在陵城区。

本周四将迎来大雪节气，随之而来的冷空气显得十分应景，不过晴朗的天气下降雪天气过程并不会应景而来。大雪节气是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

大雪时节，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起嗓子疼、发炎等。尤其对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。除了脖子，肩膀、前胸后背及脚都要注意保暖。人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。

大雪节气是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙雪橙都是当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，以便助于御寒。不过，由于天气干燥再加上饮食不当，很容易使人上火并患口疮，还要注意控制数量。同时，注意少吃肉食，多吃蔬菜和温性水果，宜多喝粥。（德州晚报全媒体记者张明凯）

[责任编辑：杨凡、刘向阳]

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