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56秒丨2018德州中考体育抽测50米跑 如何拿下30分好成绩?

来源:齐鲁网

作者:王佳亮 德州台 孟小倩 侯振

2018-04-04 18:32:04

齐鲁网德州4月4日讯

从2016年开始,德州对中考体育测试进行了改革,每年中考体育分必考和抽考两项,4月3日下午,德州市教育局举行了体育中考项目的抽签仪式,今年中考抽考项目出炉。

为体现抽签过程的公正透明,抽签仪式全程在各县市区学校教师代表、家长代表、新闻媒体等监督下进行,由三名代表在在立定跳远、50米跑、坐位体前屈中抽签决定。

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经过抽签,2018年德州中考体育抽测项目为50米跑,必考项目是:男子1000米、女子800米长跑。中考体育成绩满分为30分,其中长跑和50米跑各占15分。

据悉,男子1000米满分需达到3分40秒及以下、女子800米满分需达到3分25秒及以下,50米跑满分需达到7.3秒(男)或7.9秒(女)及以下。今年中考体育测试过程中,考试关键环节将实行全程录像,考试过程可追溯,学生当场可知道考试结果。

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德州九中体育教师蒋立群说:“50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上,一分钟仰卧起坐,在没抽考之前学生都要进行训练练习。提高学生的整体身体素质,全面发展。”

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由于体育成绩30分将列入中考总成绩中,因此,学生和家长都比较重视体育测试。不过,体育老师建议,练习测试项目(50米跑)不是一蹴而就的,长期坚持锻炼是关键

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蒋立群也表示,从初一阶段,学生就要加强身体素质的全面发展。不光针对中考,对其他项目,也要进行锻炼,养成好的锻炼习惯以及健康第一的理念,促进学生的健康发展。

闪电新闻记者 王佳亮 德州台 孟小倩 侯振 德州报道

[责任编辑:杨凡、黄鹏伟、王佳亮]

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