海丽气象吧丨冷空气来袭！德州大降温伴随大风和降雨

齐鲁网德州11月14日讯 记者从德州市气象部门获悉，预计今夜到明天上午德州市大部分县市仍将出现大雾天气；受冷空气和高空槽影响，明天中午到夜间德州市有小雨，过程降水量1～3毫米，傍晚到夜间东北风逐渐增强到4～5级阵风6级，气温将下降6℃左右，17日最低气温0℃左右。

具体预报：

今天夜间到明天白天，多云转小雨，早晨有雾或轻雾，南风2～3级转北风3～4级，最低气温6℃，最高气温15℃。

16日，小雨转多云，北风4～5级转3～4级，最低气温3℃，最高气温10℃。

17日，多云，北风转南风2～3级，最低气温1℃，最高气温11℃。

18日，多云，南风2～3级转北风3～4级，最低气温1℃，最高气温10℃。

19日，多云，北风转南风3～4级，最低气温-1℃，最高气温12℃。

20日，多云，南风转东北风3～4级，最低气温3℃，最高气温12℃。

21日，多云转晴，东北风转南风3～4级，最低气温-2℃，最高气温10℃。

雾、霾天气如何做好防护？

1.居家：关闭门窗，使用空气净化器

在雾和霾天气条件下，居室应关闭门窗，使用空气净化器改善室内空气质量，选择可以去除PM2.5 的多功能复合型空气净化器效果较好，等到霾散日出之时再开窗换气。

2.出行：减少外出，尽可能戴口罩

雾和霾天气市民应尽可能减少出门。取消晨练等户外运动，因为雾和霾一般在早上比较严重，到了下午和傍晚则会逐渐减轻。出门时最好戴上医用口罩防护，N95、KN90 等型号的专业防护口罩密封性强、孔径非常小，都对PM2.5 有很好的防护作用，而普通的棉纱口罩和流行的个性口罩、卡通口罩，对细小颗粒的过滤效果欠佳。外出归来，应立即洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔及清洗裸露的肌肤。

3.饮食：清淡为主，多吃蔬菜水果

雾和霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素A、β- 胡萝卜素的食物，多吃新鲜蔬水果，多饮水，少吃刺激性食物，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。梨、橙子、百合、黑木耳等具有滋阴润肺功效的食物更是大力推荐。 对于抵抗力弱的老人和儿童，还要保持规律的生活习惯，避免过度劳累。有哮喘、慢性阻塞性肺病的患者，应规律服药。

闪电新闻记者 赵胜楠 通讯员 王萌萌 德州报道

[责任编辑：杨凡、杨本敬、王佳亮]

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