齐河6旬男子健身有绝活 没事时倒立每次180秒

齐鲁网德州9月7日讯（德州台 付全胜 齐河台 路庆刚）老年人，都喜欢健身，比如打打太极拳啊、散步溜溜弯啊，这些都是头朝上的健身。而下面要说的这位老人，健身时有点特别，他是头朝下、脚朝上。这到底是怎么回事呢？

孔繁荣老人八仙桌上倒立

一张八仙桌，一位老人头朝下、脚朝上，倒立起来。这是谁？又在干什么呢？

原来这位老人叫孔繁荣，家住齐河县城区，今年60周岁。头朝下，脚朝上，是老人的健身项目。这个项目叫倒立，也叫拿大顶。

孔繁荣老人介绍情况

据孔繁荣老人介绍，他从未上过武术学校或者杂技学校。倒立运动，是他在20岁的时候自己摸索学会的。后来成家立业，忙于工作和生活，倒立活动中断了39年。

从去年开始，他和妻子经常照顾外孙子和外孙女。为了逗孩子们开心，他又想起了自己年轻时候的绝活。

孔繁荣介绍说：“ 两个手连地、头连地，两条腿连地。两根腿往前走、往前走、往前走的同时，就要找平衡中心力。找着中心力，就慢慢地，慢慢地，就起来了。起来后，开始竖得时间很短，后来越来越（熟），竖得时间就很长了。也就是说从去年开始吧，就这么练过来了。也没有特殊的、专门得练这个东西，就是平常玩的时候、没事的时候，孩子在跟前。就说，来孩子，我教你锻炼身体吧，达到锻炼身体的目的，叫孩子翻个跟头，倒个立。”

一般人学倒立，都去靠墙练习。凭空倒立，几乎没有人不挨摔几次的。而孔繁荣老人似乎平衡力高于常人，并且倒立时的耐力，至今他也没有遇到旗鼓相当的对手。

孔繁荣老人在地板上倒立

孔繁荣颇为自豪的说：“从练开始到会、或者说到现在为止，反正没摔过一次。现在练到什么程度？顶多能撑三分钟吧，也就是180秒。”

平地倒立，对于孔繁荣老人来说，已经轻而易举。他还尝试着不断挑战自己，开始在椅子上倒立，然后在桌子上倒立。这样一来，倒立成了这位花甲老人的绝活。没事的时候，经常秀一秀，给别人带来惊喜。

现在，孔繁荣已经将倒立作为健身项目，只要有时间，就倒立几次。

孔繁荣特别高兴的说：“就是他们医学家或者医生、社会上有些人说，不得高血压。血可以倒流，反正从医学上也讲不清楚这个事。反正不管怎么说，对身体挺有好处。再一个，我觉得，好像原来吧脑子不大清楚，昏昏晕晕的，倒立倒上一会儿，经常倒立以后，好像这个脑子有点清楚似的。”

孔繁荣老人在椅子上倒立

据查阅资料，倒立对健康确有帮助，但注意不能倒立的时间过长，以身体没有不适感为度。同时，倒立也是个技术项目，切记盲目模仿，以防摔伤。

[责任编辑：杨凡、dz_wangjialiang]

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